宝宝睡觉出汗很正常，因为他们的体温调节系统还没有完全发育，所以容易在热量过多时出汗。一些研究指出，宝宝入睡后的前几个小时出汗最多。这时，如果你抱起宝宝，会发现他的身子很热，而手脚却很凉。这是因为宝宝身体的热量被汗水带走，手脚的温度受环境影响。
出汗可以使宝宝感到不适，影响他的睡眠质量，所以在热天或热闹的房间里，要及时帮宝宝脱掉衣服，调节室温。另一方面，汗水会导致宝宝衣服变湿，容易着凉，因此，建议在宝宝睡觉时使用透气性好的棉质衣服，以便吸收汗水，并尽量减少宠物绒等带毛绒纤维的材料。
在宝宝睡觉时脱掉衣服需要注意以下几点：
1. 室温的适宜程度应为18度至22度，过冷或过热会给宝宝带来不适和健康风险。
2. 在脱掉宝宝的衣服时，应该保证室内比较暗，避免过多的刺激。
3. 脱掉宝宝的外衣后，应该用一条纱布或袖口擦拭宝宝身体上的汗水。这时不需要使用毛巾，因为毛巾会刺激宝宝的皮肤。
4. 睡觉时宝宝可以适量保暖，可使用薄质量好的棉被，以免睡觉时被凉气吹到。
总之，母亲在照顾宝宝时应该时刻关注宝宝的身体状况，多做减少宝宝因体温调节问题所产生的不适和烦恼。
