六个月宝宝维生素D是十分重要的，因为它可以促进骨骼的发育和免疫系统的功能。但是怎样才可以正确地给六个月宝宝补充维生素D呢？
1. 接受日光浴
最自然的方法是让六个月宝宝直接接受日光浴，因为日光是人体自然合成维生素D的主要来源。让宝宝在早晨或晚上阳光照射下暴露皮肤15-30分钟。在日光暴露时间内，允许宝宝穿着尽可能少的衣服。
2. 饮用受过光照的牛奶或鲍鱼汁
有些质量较好的牛奶和鲍鱼汁会在灌装后暴露在紫外线光下，这样就会产生维生素D，给六个月宝宝饮用这些经过光照牛奶或鲍鱼汁可以作为一个维生素D的来源。
3. 婴幼儿配方奶中添加维生素D
许多婴幼儿配方奶中已经加入了维生素D，所以宝宝的维生素D需求量可以通过饮用配方奶来满足。具体使用剂量要根据医嘱和产品说明书来进行。
4. 给宝宝添加维生素D口服剂
如果以上三种方法不能满足六个月宝宝的维生素D需求，那么口服剂就可以作为一种可靠的补充。母乳喂养的宝宝可以在六个月左右配合添加辅食后，每天添加400 IU（国际单位）的维生素D口服剂。配方奶喂养的宝宝则需要根据医生的指导来确定维生素D的每日剂量。
总之，6个月的宝宝可以通过以上几种方法补充维生素D，家长在使用时一定要按推荐剂量来，以免出现过多维生素D的副作用。
