宝宝多大开始要补充维生素AD或D3，与宝宝出生时的情况有关。新生儿出生时，体内存储着母体传递的足够的维生素D和AD，三个月内不需要额外补充。但是，随着宝宝的成长，宝宝需要更多的维生素D和AD来保持身体健康。
一般来说，宝宝在出生后6个月时，应开始添加维生素D，这是因为母乳和牛奶等常见的婴儿饮食中都缺乏足够的维生素D。这一点尤其需要注意，因为维生素D可以帮助宝宝吸收钙，以促进骨骼和牙齿的健康成长。
需要注意的是，成人和儿童使用的维生素D含量可能会超过宝宝的需要，因此不建议直接使用成人或儿童维生素D。医生或注册营养师可以建议正确的维生素D剂量和是否需要与其他营养素一起补充。
对于维生素AD的补充，需要根据具体情况而定。如果婴儿喝配方奶粉，则通常不需要额外补充维生素AD。但是，如果宝宝喝母乳，那么在宝宝出生后2周内，宝宝可能需要接受一次维生素AD的补充。这是因为母乳缺乏足够的维生素D和AD，并且作为预防措施，宝宝可能需要单独的补充。
在新生儿期和婴儿期结束后，宝宝的维生素D和AD需求应该由儿科医生来评估。医生可以根据宝宝血液中的维生素水平和其他因素来推荐正确的补充剂量。一般来说，饮食可以提供足够的维生素D和AD，但如果饮食缺乏足够的维生素D和AD，医生会建议予以补充。
综上所述，宝宝多大开始要吃维生素AD或D3，需要根据宝宝的情况而定。不过，在宝宝出生后6个月内，通常需要添加维生素D，而在更早的阶段，可能需要单独添加一次维生素AD的剂量。最好在医生或注册营养师的指导下进行补充。
