对于宝宝不长个，家长们肯定都非常着急。因为长个不仅是与遗传有关，也与生活习惯和营养摄入有关。因此，很多家长为了让宝宝更快地长高，就开始给宝宝补钙。但是，你知道吗，孩子长不长个，钙的作用其实是被过于夸大的。
首先，我们需要了解的是，钙不是万能的，除了不良后果，它的运转也是有限度的。钙霸占其他重要矿物质的吸收，容易使铁、锌等矿物质吸收不足、缺血，引发出血性贫血、食欲减退等问题，严重者还会引起内脏器官代谢紊乱、儿童斜视等症状。同时，如果孩子体内钙离子过多，也会极大地负担孩子的肾脏，过多的钙离子对肾功能造成损害。
对于缺少钙的孩子，我们首先要做的是改善其饮食，进行全面的营养补充。饮食应当以蛋白质、矿物质、维生素和纤维素为主，这些营养素有助于促进骨骼生长。在食品方面，可以选择含有优质蛋白质的肉、鸡蛋、牛奶等食品，以及新鲜的蔬菜水果。另外，让孩子多进行户外运动，做到早睡早起，多呼吸清新空气，保证充足的睡眠，都对宝宝的身体健康十分有益。
总之，对于宝宝不长个的问题，我们不能仅仅依靠补钙来解决问题。补钙不是万能的，在补钙之前，我们应该更多的关注宝宝的饮食和生活习惯。只要孩子的营养摄入和运动量得到了充足的保障，自然也可以促进孩子的身体健康与发育。
