宝宝缺锌和维生素会影响宝宝的身体健康和发育。引起缺锌的原因包括饮食不均衡、消化吸收不良和慢性疾病等。缺乏维生素的原因包括饮食不合理、对某些食物过敏和慢性疾病等。经常出现疲乏、消化不良、免疫力下降和生长发育迟缓的宝宝可能需要进行锌和维生素的补充。
1.食物补充——增加摄入含锌的食物如：瘦肉、鱼类、蛋类、乳制品、豆类、坚果等，同时增加摄入含维生素的食物如：蔬菜、水果、坚果等。
2.药品补充——宝宝存在较为严重的锌和维生素缺乏，建议到医院进行检查和药品补充。
3.补充液——如宝宝食欲不佳、肠胃异常等原因导致底限制了摄入营养元素和维生素，可以口服补充液，但在使用时小心剂量。
4.营养保健品——饮用乳粉、饮品水等，加入维生素D等，不过大家要注意乳产品中的成分配比以及剂量，选购尽量选择能够带来营养且不糟蹋消化系统的保健品。
总之，宝宝缺锌和维生素需要根据宝宝的具体情况进行调整，配合营养均衡摄取，定期观察宝宝的生长发育情况，及时与医生沟通，以确保宝宝健康成长。
