鱼汤是很多人喜爱的一道汤，尤其是在秋冬季节，暖呼呼的鱼汤不仅能够温暖身子，也有许多营养价值。有很多人认为鱼汤可以给宝宝补钙，但其实这种说法并不完全正确。
鱼汤中确实含有一定数量的钙质，但它的钙含量并不是非常高，如果想要让宝宝充分吸收到足够的钙质，更好的选择是一些高钙食物，如牛奶、豆浆、虾皮、海带、绿叶蔬菜和芝麻等。这些食物富含钙质，而且宝宝们也很容易接受。
另外，钙的吸收也需要一些条件，如维生素D的帮助。宝宝的皮肤较为敏感，光线不充足，因此在室内活动的情况下，需要额外添加维生素D，特别是在冬季的时候，要让宝宝经常晒太阳，以便充分吸收维生素D。
除此之外，宝宝们的钙需求量会随着年龄的增长而不断增加。对于0-6个月的宝宝来说，母乳或配方奶粉已经可以满足其钙的需求；对于6个月以上的宝宝来说，可以逐渐添加一些含有钙质的固体食品，如酸奶、豆腐、绿叶蔬菜等。此外，在宝宝的生长发育期，坚持运动和充足的休息也可以帮助宝宝充分吸收钙质。
总之，鱼汤中含有一定的钙质，可以作为宝宝饮食中的一部分，但并不能完全依赖于鱼汤来补钙。宝宝们需要多样化的饮食和运动方式，以保证吸收足够的营养物质。
