宝宝多大可以服用维生素D，是一个比较常见的问题。维生素D对于宝宝的健康成长非常重要，因为它对于骨骼的发育和免疫系统的正常运作都有很大的影响。然而，并非所有的宝宝都需要服用维生素D，因此，在给宝宝服用维生素D之前，应该了解相关的信息。
根据世界卫生组织的建议，所有的婴儿都应该从出生后的第一天开始补充维生素D。通常情况下，建议宝宝在出生后的第一周开始服用维生素D，直至成年。
对于不同年龄段的宝宝，维生素D的摄入量也不同。美国小儿科学院推荐，在出生后首六个月内，每天从母乳或人工喂养中摄入400IU的维生素D，直至宝宝开始喝叶绿素丰富的辅助食品或添加维生素D的有机食品。从6个月开始到12个月，每天应该摄入至少400IU到600IU的维生素D。从1岁到3岁，每天需要至少600IU的维生素D，而4岁到8岁的儿童，每天需要至少600IU到800IU的维生素D。对于其他年龄段的宝宝和儿童，摄入量也会根据不同的身体情况而有所不同。
需要注意的是，对于在户外游玩时间充足的孩子，很可能不需要额外的维生素D补充。因为紫外线可以帮助皮肤合成足够的维生素D。然而，由于宝宝的皮肤比较敏感，所以建议在户外活动时尽量遮阳。
总之，宝宝的维生素D摄入量需要根据不同的年龄和身体情况逐渐增加。父母应该咨询医生，并根据医生的建议给孩子提供足够的维生素D。
