空调是现代人不可或缺的生活电器之一，特别是在夏季高温时期。然而，对于宝宝们来说，太低的温度和过强的空调风会让他们的皮肤过于干燥和受损，从而导致出汗频繁。若不及时处理，就容易引起感冒、头痛、嗓子痒、上呼吸道感染等各种不适。
那么，宝宝在空调房总出汗怎么办呢？
1. 降低空调温度：空调温度太高会让宝宝出汗过多，建议将空调温度调高至26℃-28℃。
2. 避免过强的空调风：宝宝的皮肤比较娇嫩，如果空调风太强，很容易出现皮肤干燥和受损。可以调整空调风向和风速，避免对宝宝吹头发和面部。
3. 增加空气湿度：在空调房中增加空气湿度能够有效地减少宝宝出汗的现象。可以使用加湿器或者将盆水放在房间中。
4. 改变宝宝的着装：在空调房中，宝宝的着装最好是轻薄的棉麻或纯棉纱布材质，不要穿太多或太厚的衣服。
5. 给宝宝多喝水：在空调房中，宝宝容易感到口渴，要给宝宝多喝水，补充水分，避免脱水。
总之，宝宝在空调房总出汗需要及时处理和调整，保持室内舒适湿润的环境，让宝宝保持良好的身体状态。
