六岁是儿童生长发育的重要时期，也是换牙期，所以六岁宝宝的饮食和营养摄入无疑是非常重要的，这不仅关乎宝宝身体的健康，也关系到宝宝未来的成长发育。
在六岁时，宝宝的乳牙开始逐渐脱落，同时处于恒牙的长出阶段，这段时间的宝宝需要大量的钙质来构建牙齿和骨骼，否则就会影响牙齿和骨骼的发育和成长。
因此，六岁宝宝换牙期间应该注意补充钙质，建议在保证足够的蛋白质和维生素的同时，补充一定剂量的钙片，以满足宝宝身体对钙质的需求。
但是，应当注意的是，不要过度补充钙片，以免产生钙过多的现象，导致宝宝出现便秘、口腔溃疡等不良反应，并会增加宝宝的泌尿系统疾病的风险，特别是防治骨质疏松症等需要药物治疗的情况下，应该咨询医生建议。
此外，对于六岁宝宝换牙时期的膳食，建议食用富含钙质的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼、豆类、菠菜等，坚持多食用新鲜蔬菜和水果，以帮助宝宝吸收和利用钙质。
总而言之，补钙片是可以考虑的，但是要注意适量，否则会带来负面影响。在日常饮食方面，也应该予以重视，保证宝宝的饮食均衡营养，才能让宝宝健康成长。
