对于两周大的宝宝而言，补钙是十分重要的。在这个时期，宝宝的骨骼发育阶段开始，因此，钙的摄入必须得到足够的保障。
以下是二周宝宝如何补钙的建议：
1. 喂母乳或配方奶粉。
母乳中含有充足的钙质，因此每天喂养足量的母乳就足够为宝宝提供充足的钙质。如果不进行母乳喂养，选择适合宝宝年龄的配方奶粉也能提供足够的钙质。
2. 定时晒太阳。
晒太阳能够帮助宝宝吸收足量的维生素D，从而促进钙的吸收。每天早上或傍晚时段，将宝宝放在阳光下晒太阳，注意避免烈日直射。通常建议每天晒太阳15分钟即可。
3. 添加补钙食物。
二周宝宝过早食用辅食并不提倡，但可以将一些补钙的食物添加至母乳或奶粉中，例如鱼汤、豆腐、虾皮等。 但是，要注意食物的安全与卫生，确保宝宝不会因此感染细菌或病毒。
4. 选择含钙较高的奶制品。
奶制品如酸奶、芝士等含有丰富的钙质，可以适量添加在宝宝的饮食中。但是，要注意奶制品的选择，不要选择过于辛辣或添加了大量糖分的产品，以避免对宝宝的影响。
总之，对于二周大的宝宝来说，最重要的是保证充足而安全的母乳喂养或配方奶粉的摄入，并根据需要适当地添加补钙食物和晒太阳，以确保钙的充足摄入，促进宝宝的健康发育。同时，还需注意配合合理的体育锻炼与生活习惯，以达到更好的保健效果。
