宝宝睡觉出汗多可能是因为宝宝的体温调节还不够成熟，或者是宝宝身体的新陈代谢较为旺盛，本身就比较容易出汗。并不一定是因为缺钙造成的。因此，仅凭出汗多就判断宝宝缺钙还是不够准确的。
缺钙可能造成的问题是突然性、整体性的表现，如长骨畸形、柔软骨骼、易挂车牙片。而宝宝睡觉出汗多则是一种特定的临床表现，和缺钙并非必然相关。因此，如果宝宝没有其他明显的缺钙表现，建议家长不要过于担心宝宝出汗多的问题。而如果宝宝同时存在其他缺钙症状，例如体格上显得柔弱、不能长时间站立，以及消化道运动障碍，建议到医院补充相应的钙剂。
那么，如何补钙呢？首先建议家长保证宝宝的日常饮食摄入足够的钙。例如豆腐、奶酪、牛奶、芝士、鱼类、海藻等。其次，宝宝缺钙时，医生也会开具相应的口服钙剂或注射剂，可以根据医生的建议和指导使用。
需要注意的是，过量的钙摄入也会对宝宝的身体健康造成负面影响，如容易便秘、引起肾脏负担等。因此，在给宝宝补钙时，一定要谨慎并遵循医生的建议。同时，钙来源的多样化也很重要，家长可以多种食物进行搭配，让宝宝摄入到全面、均衡的营养。
