对于一岁半的小宝宝来说，补充维生素D3非常重要。维生素D3有助于帮助身体充分吸收和利用钙，从而有助于骨骼和牙齿的健康发展。此外，研究还表明维生素D3对免疫系统和心血管系统的健康也非常重要。
根据美国儿科学会的建议，一岁到三岁的儿童每天需要补充600-1000 IU的维生素D3。然而，具体的剂量可能会因为孩子的身体状况和生活方式的差异而有所不同。因此，儿科医生可能会建议针对每个孩子进行个性化的营养计划。
针对维生素D3的摄入，可选择以下方法作为补充：
1. 食物：维生素D3在鱼类，如鲑鱼，吞拿鱼和鲽鱼中含有丰富。蛋黄，奶酪和蘑菇也含有维生素D3，因此可以在孩子的饮食中增加这些食物。但是，食物中的维生素D3含量有限，难以满足孩子的日常需求。
2. 阳光：皮肤直接暴露在阳光下，可以帮助我们的皮肤自然产生维生素D3。因此，每天可考虑让孩子在阳光下露出面部和手臂，但时间不能过长，一次20-30分钟即可。
3.维生素D3口服补充剂：如果食物和阳光不能满足孩子的需求，那么可以考虑给孩子服用维生素D3口服补充剂，但需在儿科医生的指导下，按建议使用。
总之，维生素D3对于小宝宝的成长发育非常重要，合理的补充方法很有必要。
