四周宝宝应该吃的维生素D是乳酸钙。乳酸钙是一种能够加速钙的吸收并转化为活性钙的补钙剂，可以协助宝宝的骨骼发育和维持身体正常的钙平衡。而维生素D则是乳酸钙的重要搭档，能够促进钙吸收、调节钙的代谢，增强宝宝对钙的利用效率。
对于四周宝宝来说，维生素D的摄入量非常重要。这是因为0-6个月的婴儿只能靠乳汁或人工奶粉摄入维生素D，而母乳和奶粉中的维生素D含量较低，往往不能满足婴儿的需求。因此，婴幼儿口服乳酸钙维D3是非常必要的。
此外，宝宝的皮肤对于紫外线的敏感度比较低，容易出现维生素D缺乏症状，如佝偻病等。因此，在阳光不足的季节，需要额外补充维生素D。当然，在使用乳酸钙制剂时，应该根据医生或药剂师的建议来确定剂量和用法，避免过量使用导致不必要的风险。
