宝宝嗓子有痰时，应该以治疗痰为首要任务，补钙并非最优先考虑的问题。嗓子有痰的宝宝，可能会出现喉咙干燥、痒想咳嗽等不适，这些症状可能是由于病毒感染、过敏等引起的。钙对宝宝生长发育至关重要，但不应仅仅因为担心缺钙，而忽略了孩子身体的实际需求。
如果孩子有嗓子有痰，可以采取以下一些方法：
1. 保持空气湿润。宝宝的痰有时候是干燥的，可以在宝宝的房间里放置加湿器、绿植等植物，以保持空气湿润，从而润泽孩子喉咙。
2. 给宝宝补充水分。让宝宝多喝温水，可以增加宝宝体内水分，有利于缓解宝宝的症状。
3. 照顾宝宝的饮食。尽可能让宝宝吃清淡易消化的食物，少吃刺激性食品，不要让宝宝吃得太油腻或辛辣，以免加重宝宝嗓子不适。
4. 让宝宝多休息。嗓子有痰的孩子需要充足的休息，让孩子少说话多休息，给他的嗓子一些缓解的时间。
当然，补充钙也是必要的。钙是维持宝宝骨骼生长的重要营养物质，也有助于宝宝免疫系统的健康发育。而钙的吸收需要维生素D的辅助，因此，需要确保宝宝的维生素D摄入量也足够。
对于宝宝嗓子有痰的情况，可选择含钙量较高的食品，比如牛奶、豆制品等。当然，在添加钙之前，应该咨询医生或营养师的建议，确保钙的摄入量适合宝宝的年龄和健康状态，以切实保障宝宝的健康成长。
