宝宝补钙对于他们的生长发育非常重要。由于宝宝正处于快速生长阶段，因此每天需要足够的钙来帮助骨骼生长和牙齿形成。以下是一些可以帮助宝宝补钙的方法：
1. 给宝宝提供足够的钙食物：在宝宝的饮食中添加丰富的钙含量的食物，如牛奶、酸奶、奶酪、豆腐、芝士等。从新鲜的蔬菜、坚果和鱼等食物中摄取补充营养，例如海鲜，豆腐等，以及鲜橙汁中可以增加钙的吸收。将这些食物加入到宝宝的日常饮食中，以确保他们每天摄入足够的钙。
2. 控制宝宝的糖分摄入：太多的糖分会阻碍钙的吸收，因此应该尽量避免给宝宝吃过多的甜食和饮料。
3. 让宝宝多晒太阳：太阳能够帮助宝宝合成维生素D，这种维生素能够帮助钙更好地吸收。不过要注意避免在阳光下暴晒，以免对宝宝的皮肤造成伤害。
4. 适当补充维生素D和钙补剂：如果宝宝的饮食中无法满足他们每天所需的钙和维生素D，那么可以考虑添加维生素D和钙补剂。在考虑添加补剂时，建议先咨询医生的意见。
5. 加强体育活动：适量的运动可以提高宝宝的骨密度，从而帮助钙更好地吸收。足够多的运动不仅可以增强宝宝的体质，还对于宝宝产生良好的饮食习惯有好处。
总之，为了让宝宝补钙效果好些，家长们应劳合力，让宝宝每天摄入足够的钙，同时注意控制糖分和合理安排运动计划，帮助宝宝更好的吸收营养，增强身体的骨密度，从而让他们健康快乐的成长。
