宝宝发烧肚胀是非常常见的婴幼儿情况，除了去看医生和按照医生的指示治疗，还可以通过食物来减轻一些症状，保持宝宝的健康。
首先，对于宝宝发烧，应该多给宝宝喝水，以保持宝宝的水分。可以给宝宝温水、温牛奶或果汁等清淡易消化的液体，不要喝太多，一个小时一次即可。
其次，对于宝宝肚胀，可以增加宝宝的饮食纤维量，这对于宝宝的肠道健康有很大的益处。可以给宝宝食用更多的新鲜蔬菜和水果，如西兰花、菜花、芦笋、菠菜和柑橘等含有丰富的维生素和纤维素，有助于促进宝宝的肠道蠕动和排便。
此外，一些易消化的食物也是宝宝发烧肚胀的好选择。像面条、米粉、粥等软食物是不错的选择。宝宝肚胀时，要避免给宝宝食用过激辛辣的食物，如辣椒、芥末、生姜等，以及油炸、辛辣、偏咸等食物。这些食物可能会让宝宝肚子更不舒服。
最后，建议饮食尽量清淡，多饮水、多休息，避免紧张、焦虑，打造愉快轻松的心境，促进消化和吸收的正常进行，有助于宝宝的健康和康复。如果宝宝的症状无法缓解，则需要及时请医生帮助治疗。
