呛奶是宝宝在进食时出现窒息、咳嗽、喷射和呛咳等反应。这种情况在宝宝90天以内是比较常见的，尤其是在宝宝45天左右更加常见。这是因为在这个时期，宝宝的胃肠道和呼吸系统都还在发育中，不够成熟，因此很容易发生呛奶现象。
宝宝呛奶的原因很多，其中包括进食过快、进食姿势不当、吮吸力量太小或太大、吮吸乳头不正确、饮食过多等。
呛奶虽然是一种正常的现象，但是父母还是要及时进行处理。如果宝宝呛奶后出现气短、喉咙响、吐奶等症状，应该尽快带宝宝到医院进行检查，以防出现呼吸系统感染等严重后果。
那么如何预防宝宝呛奶呢？
1、合理喂养姿势：宝宝在进食时，头部应稍稍偏斜，将口和鼻对准乳头，纵向伸展颈部，使乳汁流到宝宝喉部，而不是气管或者鼻腔。
2、掌握进食速度：宝宝不能太急于进食，太快的进食会增加进食气管的几率。母乳喂养时，可以尝试采用按需喂养的方式，让宝宝吃饱为止。
3、正确选择乳器：父母应该选择合适的乳头，乳头的大小应与宝宝的口大小呼应。乳头的材质应该是柔软的，以免婴儿吞食过程中刺激到口腔黏膜和喉部。
在宝宝45天开始呛奶是一种正常的现象，但是父母还是要及时关注宝宝的呛奶情况。尽量避免过快的喂养，使用适当的喂养器具以及提高家庭卫生意识等方法，都可以减少宝宝呛奶的风险，确保宝宝健康成长。
