在宝宝的成长过程中，钙是非常重要的一种营养物质。钙能够促进宝宝骨骼的生长和发育，增强宝宝的体质和免疫力。因此，3岁宝宝的补钙工作显得格外重要。
那么，3岁宝宝补钙时应该怎样选择呢？
1、通过饮食补充
首先，对于3岁的宝宝来说，饮食中的钙就是非常重要的来源。父母可以多给宝宝食用富含钙质的食品，比如牛奶、豆腐、绿叶菜等。此外，还可以通过食用一些富含维生素D的食物来促进钙的吸收利用。
2、选择合适的钙补充制剂
如果宝宝饮食中获取的钙不足或者不能够满足需要，那么就需要通过补钙制剂来补充。在选择钙补充制剂的时候，需要注意以下几点：
（1）选择含钙量高的产品。一般来说，钙含量在300mg以上的钙补充剂最为适合宝宝。
（2）选择易于吸收的产品。有些钙补充剂虽然含有较高的钙量，但是由于吸收不佳，没有起到预期的效果。
（3）注意添加辅助成分。在选择钙补充剂的时候，可以多关注一些添加了维生素D、锌等辅助成分的产品。这些成分可以帮助宝宝更好地吸收利用钙。
总之，在3岁宝宝补钙的时候，可以通过饮食和钙补充制剂的双重方式进行。同时，需要注意选择合适的产品，以达到最佳的效果。最好在医生的指导下进行。
