宝宝出汗是正常的现象，特别是在夏季或运动时，但如果宝宝出汗较多，可能会导致体内水分和电解质的流失，因此需要注意给宝宝适量的水果来补充水分和营养。
以下是适合宝宝吃的水果：
1. 西瓜：西瓜是夏季最好的水果之一，对于宝宝来说也是这样。它富含水分，维生素和矿物质，有益于身体健康。给宝宝切成小块状便于食用。
2. 橙子：橙子含有大量的维生素C和其他抗氧化成分，可以促进宝宝的免疫系统健康。同时，它富含水分，有助于补充宝宝的水分。
3. 葡萄：葡萄是一种美味的水果，富含天然糖分，可以提供快速的能量，同时含有维生素和矿物质，有益于宝宝的生长发育。
4. 苹果：苹果含有丰富的膳食纤维和维生素，还富含多种矿物质，可以有效地促进宝宝的肠胃健康。同时，苹果也含有大量的水分，能够补充宝宝的身体水分。
5. 草莓：草莓也是一种富含水分和营养的水果。它富含天然糖分和维生素，有助于维持宝宝的正常代谢。此外，草莓还具有抗炎和抗菌作用，有助于保持宝宝的身体健康。
总之，适量的水果可以帮助宝宝补充水分和营养，促进身体的健康发展。但要注意的是，不能够过量地给宝宝食用水果，以免导致营养过剩或者消化不良等问题。对于宝宝每天需要食用的水果数量，应该根据宝宝的年龄和身体状态来进行调整。建议父母在宝宝饮食方面要多关注，在保证其营养均衡的同时，不要让其吃得过多或者过少。
