维生素D是人体必需的重要营养素之一，但同时也是最容易缺乏的维生素之一。在宝宝的生长发育过程中，缺乏维生素D可导致骨骼发育不良，引起佝偻病或软骨病等疾病。因此，对于缺乏维生素D的宝宝，必须通过适当的饮食、日常活动和补充维生素D来纠正缺乏。
那么，为什么查血宝宝总是缺乏维生素D呢？
1.饮食不当
母乳是宝宝最好的食品，但母乳中的维生素D含量有限，很难满足宝宝日常的需要。因此，宝宝应在4-6个月左右开始加辅食。应选用富含维生素D的食物，如蛋黄、肝脏、鱼肝油、鱼类等，以满足宝宝日常的维生素D需求。
2.缺乏日照
维生素D是由皮肤中的紫外线照射所得的。因此，如果宝宝缺乏日照，就可能会导致维生素D缺乏。建议宝宝每天在户外活动1-2个小时，并尽量避免在遮阳伞下或穿着过多的衣服，以便让宝宝的皮肤暴露在阳光下。
3.不良生活习惯
宝宝的生活习惯也很重要，如果宝宝长时间玩手机、电视或电脑，将无法接受足够的日光照射，容易造成维生素D的缺乏。
4.宝宝体内吸收不良
有时宝宝身体内的生理因素也会影响维生素D的吸收率。比如，宝宝在肠道内无法吸收足够的脂溶性维生素D，也会导致维生素D缺乏。
综上所述，为了确保宝宝拥有足够的维生素D，家长应该让宝宝接受足够的日光照射，合理搭配富含维生素D的食物，培养健康的生活习惯。如果宝宝确实缺乏维生素D，则应及时向医生咨询并对宝宝进行相应的维生素D补充。
