DHA，即二十二碳六烯酸，是一种不饱和脂肪酸，是Omega-3系列中最重要的成分之一。它是人体必需的营养素，对人体健康非常重要。对于孕妇来说，DHA的摄入对胎儿的健康和发育非常重要。
有些人担心DHA的摄入会导致胎儿畸形，这主要是因为DHA和鱼油等Omega-3脂肪酸含有微量的汞。这种担心是有一定道理的，因为高浓度的汞确实会对胎儿的大脑和神经系统造成伤害。但是，如果正确地摄入DHA，就不会对胎儿造成风险。
研究表明，对于正常健康的孕妇来说，每天10g的DHA含量是安全的。此外，为了避免汞的影响，孕妇应该避免食用高汞含量的鱼类，如鲨鱼、金枪鱼等。取而代之的是，可以选择含有较低汞含量的鱼类，如三文鱼、鲭鱼、鲈鱼等。
除了通过食物摄入DHA，孕妇还可以选择口服DHA的补充剂。这些补充剂通常是从海藻或鱼油中提取得来的，应该在专业人士的建议下进行使用。孕妇尽量不要超量使用这些补充剂，以免对胎儿造成不良影响。
综上所述，正确地摄入DHA不会对胎儿造成畸形。根据权威研究，适量的DHA可以促进胎儿的发育和健康。因此，孕妇应该在保证安全的前提下适量地摄入DHA。
