九个月的宝宝正处于生长发育的关键期，对钙元素的需求量也会逐渐增加。因此，给宝宝补钙是很有必要的。下面介绍几款适合九个月宝宝补钙的菜谱。
1.南瓜小米粥。将南瓜切成小块，小米洗净后煮熟。将南瓜和小米混合加入适量的水，煮开后小火慢炖。最后加入少量的盐即可。南瓜和小米都是富含钙元素的食材。
2.鸡汤蘑菇粥。将米、鸡肉清洗干净后一起煮开，当米和鸡肉基本熟透后，加入洗净的菌菇继续煮至熟烂即可，最后加入少量的盐。鸡肉和菌菇都是优质的蛋白质来源，富含钙元素。
3.海鲜蔬菜粥。选取富含钙的海鲜、蔬菜食材如鱼、虾、菠菜、芹菜、花菜等，将其清洗干净，然后煮成粥，加入适量的盐和少量的橄榄油，对宝宝的发育和营养都有很好的帮助。
4.苹果核桃牛奶。将苹果去皮切成小块，用榨汁机榨出苹果汁。接着将核桃剁碎，和苹果汁混合，加入适量的牛奶，喝之前搅匀即可。核桃和牛奶都是很好的钙源，苹果富含纤维素，可以促进肠胃健康。
5.牛肉胡萝卜粥。将牛肉和胡萝卜一起煮成粥，适量加入盐即可。牛肉富含优质的蛋白质和钙元素，胡萝卜则含有丰富的胡萝卜素和钙元素。
总之，对于九个月的宝宝补钙菜谱需要注意，不能过于单一，要注意搭配多种食材，以确保宝宝吸收到充分的营养。并且，每天喂食的量和时间也需要有所控制，避免给宝宝带来不适。
