当宝宝吃维生素D后哭闹不睡，有几种可能性：一是剂量过大，二是不适应维生素D的成分，三是可能存在其他生理或心理问题。这时候，家长们可以采取以下几个方法：
1.确认维生素D的剂量是否准确：宝宝吃的维生素D的剂量应根据孩子的年龄和体重合理计算，如果剂量过大，会导致宝宝的过度兴奋和失眠。家长可以咨询医生的建议，以确保宝宝的维生素D剂量准确无误。
2.关注宝宝的饮食：维生素D是一种脂溶性维生素，通常来自日常的饮食和日光浴。宝宝的饮食中应包含维生素D丰富的食物，如鱼、蛋黄、奶制品等；另外，室内阳光充足的条件下，进行适当的日光浴，也是补充维生素D的有效途径，但要注意不要让宝宝直接暴露在强烈的阳光下。
3.观察宝宝的情绪变化：如果宝宝一直哭闹不睡，可能是因为他不适应维生素D的成分，这种情况下，可以暂停给宝宝维生素D，观察宝宝的反应情况，如果反应减轻，表示宝宝对维生素D的不适应可能引起了不良反应。
4.引导宝宝适应生活和作息规律：养成良好的生活和作息规律，对宝宝的身体健康发育和睡眠质量都有益处。家长可以制定宝宝的作息计划，让宝宝的情绪和精神状态得到调节和放松，帮助宝宝养成健康的生活习惯。
总之，宝宝吃维生素D后哭闹不睡，家长不用过于担心，只要注意宝宝的剂量、饮食和生活作息规律，保持充足的耐心和信心，孩子的身体健康和睡眠质量就能得到充分的保障。如果宝宝的症状持续或加重，建议咨询医生的意见和建议。
