宝宝生长发育需要摄取足够的钙和锌，以支持骨骼和牙齿的发育和维护免疫系统的正常功能。然而，每个宝宝吸收和利用这些营养素的能力不同，因此，决定何时给宝宝补充钙片和锌的最佳时间可能会有所不同。以下是一些一般性指导。
对于0-6个月的婴儿，母乳或配方奶已经提供了足够的钙和锌。因此，没有必要额外补充这些营养素。如果你担心你的宝宝没有摄取足够的钙或锌，请咨询医生或医护人员，他们可以进行检查以确定宝宝是否需要补充营养素。
对于7-12个月的婴儿，当宝宝依赖固体食物时，可能需要补充钙和锌。固体食物可能不能提供足够的钙和锌，因此可以通过在宝宝的饮食方式中添加含钙和锌的食物来帮助宝宝摄取足够的这些营养素。有些婴儿可能需要额外的钙片和锌片，这取决于宝宝的饮食和健康状况。如果你有疑虑或不确定，可以向医生或者其他医疗人员咨询建议。
对于1-3岁的幼儿，饮食已经足够丰富以提供足够的钙和锌。幼儿应该吃有益于骨骼和牙齿健康的食物，例如牛奶、奶酪、绿叶蔬菜、豆类、肉类和鱼类等。然而，有一些特殊情况，例如幼儿体内不吸收营养、素食者等，可能需要额外的钙片和锌片。
总的来说，需要补充钙和锌的宝宝和幼儿是少数，大多数孩子可以通过吃健康的饮食来摄取足够的钙和锌。如果你有疑虑或不确定宝宝是否需要补充钙片和锌片，请咨询医生或其他医疗人员。
