七个月婴儿晚上抱睡的时间因个体差异会有所不同，但通常会在八到十个小时之间。这段时间是非常关键的，因为它是宝宝生长和发展的重要时期。因此，家长需要给予足够的关注和关怀，确保宝宝能够安心入眠，并获得良好的睡眠品质。
家长可以在抱婴睡觉时采取一些措施，以确保宝宝的睡眠质量。
首先，要保持宝宝的体温适宜。如果宝宝感到过热或过冷，就会影响睡眠质量。因此，在抱着宝宝睡的时候，家长需要注意宝宝的体温变化，并及时调节室内温度。
其次，要确保宝宝睡在安全的环境中。抱着宝宝睡时，家长需要确保床上没有过多的枕头、被子等物品，以免宝宝滑落或窒息。
同时，给宝宝制定一个规律的作息时间表对宝宝的睡眠也是非常重要的。定期让宝宝入睡，以及在宝宝入睡时提供适当的安慰，帮助宝宝稳定情绪，保证宝宝的安全睡眠。
最后，建议家长在抱婴睡觉时选用合适的抱枕，让宝宝能够舒适的睡觉，不易疲惫和不舒服。
总之，只有在良好的睡眠质量下，宝宝才能健康成长。家长可以多方面考虑，尝试不同方法让宝宝保持舒适的状态，并及时调整宝宝的作息时间和睡眠环境，以确保宝宝有足够的睡眠和健康发育。
