当四五岁宝宝发烧腿疼时，家长需要及时采取适当的措施缓解症状。以下是一些有助于减轻宝宝不适的建议：
1. 保持宝宝的水分摄入。推荐给孩子多喝水、果汁和其他清淡的饮料。这有助于为孩子提供足够的液体，以防脱水。
2. 给宝宝舒适、凉爽的环境。为孩子提供凉爽的室内温度以减轻发烧的症状。使用降温的方法如给宝宝擦身体或坐在温度适宜的浸湿毛巾上也有帮助。
3. 让孩子休息。发热和腿疼等症状会使宝宝感到疲倦和虚弱。将宝宝放置在宁静、舒适的环境中，确保可以得到足够的休息和睡眠。
4. 给宝宝适量的药物治疗。如果宝宝的症状很严重，建议使用医生建议的药物进行治疗。例如，可以使用退烧药来减轻发烧的症状，也可以使用止痛药来减轻宝宝的腿疼症状。
5. 让宝宝穿宽松、透风的服装。建议穿上宽松、棉质的衣服，以便孩子在发烧而又感到不适时可以舒适的活动。
6. 如果症状持续，需要及时就医。如果宝宝的不适症状不改善，建议及时就医。让医生评估孩子病情，给予更为准确和有效的治疗建议。
总之，家长需要密切关注宝宝的状况，根据孩子的症状及时采取相应措施，确保宝宝尽快得到减轻。同时，注意保护宝宝的身体，避免感染或其他潜在风险，以帮助孩子尽快恢复健康。
