对于2岁以上的宝宝，较好的补钙方式包括：
1. 增加富含钙质的食物
宝宝每天需要摄入约500mg的钙，攝取富含钙质的食物能够满足宝宝的钙需求，像奶类制品、豆制品、海产品、鱼类、贡菜、大豆、菠菜、芝麻等等，是富含钙质的食物。
2. 坚持户外活动
户外运动有益于宝宝的骨密度和钙质吸收。户外玩乐可以促进宝宝的自我消化运动，有效地增强宝宝的骨骼强度和抵抗力。
3. 给宝宝补充维生素D
能够帮助宝宝的钙吸收，比较多的维生素D含量的食物包括奶制品、日光浴。
4. 适当营养补充品
如果宝宝的饮食不能够保证其钙的摄入或者是其他身体情况需要补钙，可以选择适当的营养辅助用品，比如液态钙，鱼肝油等等。
需要注意的是，不建议随意给孩子补钙，因为过量的钙会导致孩子的骨骼变硬，不利于骨骼发育，建议在儿科医生的指导下进行补钙。
