孕期是孕妇身体特别敏感的时期，不仅需要关注自己的营养与健康，还需要注意一些潜在的威胁，如胎毒问题。胎毒是指胎儿在母体内受到有害物质的影响，导致胎儿畸形、智力低下等不良后果。因此，孕期必须要注意如何防止胎毒严重问题的发生。
首先，孕期的饮食要尽量清淡、健康。要多吃新鲜蔬菜水果，避免油炸、腌制等高脂、高盐、高糖食物。同时也要注意保持食物的清洁卫生。
其次，注意环境卫生。孕妇不能长期处于有毒、有害的环境中，如重污染、高温、潮湿等环境，特别是有害气体的污染。要尽量呼吸新鲜空气，家居环境必须保持干燥、整洁、通风良好。
再者，保持心理健康。孕妇要避免受到精神刺激、情感波动等因素的影响，保持稳定的情绪和心理状态，积极参加各种适合孕妇的活动，如瑜伽、散步等。
最后，孕期必须遵守医生的指示，定期进行体检，如果发现有毒素入侵，要及时进行治疗。同时，在孕期也要坚持不吸烟、不喝酒，避免接触有毒物质，减轻孕期胎毒的发生。
在孕期，保持良好的生活习惯是最好的防范胎毒的措施，爱护自己就是爱护未来的宝宝。
