呛奶是指进食过程中，奶液误入呼吸道导致呼吸窒息的情况，这种情况很容易发生在不会控制自己呼吸的婴儿身上。若不及时处理，就会危及生命。因此，当你发现宝宝总是呛奶时，需要及时采取措施来避免此类情况的发生。
1. 抬高宝宝的上半身
将宝宝吸出口、鼻孔等清理干净后，可以给宝宝抬高上半身，让宝宝的上端高出一些，这样就能够表明引流奶液。可以使用一个枕头或者巨型的抱枕垫等软体支撑辅助抬高上半身。
2. 每次喂奶量要控制
喂奶时应该注意控制每次喝奶的量，以保证最后喝完整杯奶。这样可以避免宝宝一次喝太多，造成尿液过多，过度膨胀的胃容易出现胃关闭不严、发生呛奶的情况。建议喂奶时给宝宝换喂奶姿势，可以用抱式和侧抱式，让宝宝更容易在喂奶中吐出呛奶后的胃液。
3. 分时喂奶
在喂奶前需要安稳一会，使宝宝更加平静放松，否则抓得过紧宝宝会很焦躁。可以在喂奶前先给宝宝换尿布，让宝宝安稳一下，减少焦急情绪。
4. 喂奶时要控制饮用速度
喂奶时要控制奶瓶头部的流速，以防止奶瓶内的奶液太快进入宝宝口腔。最好采用慢抽头，如果奶流太快，可以用母亲以手指压住要出奶瓶的表面来减缓流速，以降低呛奶的情况。
总之，为了避免宝宝呛奶，我们要控制好喂奶量，调整喂奶的姿势、喝奶的速度，让宝宝不会过份焦急不安或喝奶太快，引起呛奶的情况。同时，避免立即放平宝宝，让宝宝的身体高于胃部一定程度，有助于防止奶液进入气管，造成呛奶现象。对于呛奶的宝宝在正常抽风不过多的情况下，父母可以自己处理，如有较多抽风，需及时到医院就诊。
