四个月的宝宝已经可以开始喝较大量的奶了，但如果不注意喂养的姿势和方法，很容易出现呛奶和吐奶现象，这种情况十分常见。如果遇到这种情况，家长需要及时采取措施，以避免宝宝因为呛奶或吐奶而导致的窒息或脱水等危险。
1. 立即改变宝宝的姿势
当宝宝呛奶或吐奶时，家长应该立即将宝宝的身体向前倾斜，使其头部稍微向下，从而让宝宝的口腔中的奶液流出来，以避免奶液进入气管和肺部。
2. 帮助宝宝呼吸和清除口腔中的奶液
在宝宝呛奶或吐奶的时候，家长应该轻拍宝宝的背部，让宝宝能够更好地呼吸和排除口腔中的奶液。
3. 观察宝宝的状态
呛奶或吐奶会引起宝宝惊恐，因此家长需要安慰宝宝，观察宝宝的情况是否有进一步恶化的趋势，例如呼吸急促、面色渐变等，如果出现这种情况，需要立即就医。
4. 调整喂奶姿势
为了避免宝宝呛奶和吐奶，家长需要正确掌握喂奶姿势。首先要确保宝宝的头部和身体保持水平，其次要让宝宝能够自己控制进食速度，不要让宝宝一次喝太多的奶。另外，在喂奶时可以将奶瓶斜放，这样可以让奶液流入乳头，避免宝宝吞咽空气。
总之，在宝宝呛奶或吐奶的情况下，家长需要保持冷静，及时采取相应的措施，最好是先给宝宝安抚，让他/她恢复镇静。如果情况没有好转，需要带宝宝就医，以避免出现危险。
