对于一岁宝宝来说，蛋黄还是较好的补钙食品之一，因为蛋黄含有丰富的钙和磷以及其他重要的矿物质和维生素，有助于促进宝宝的健康成长。
然而，需要注意的是，一岁以下宝宝不适宜食用蛋黄，因为蛋黄中含有卵清蛋白，易引起宝宝的过敏反应。从一岁开始，可适当向宝宝添加蛋黄，并在适宜的时候逐渐增加蛋黄的份量。一般来说，每周1-2个蛋黄足以满足宝宝的营养需求，不必每天都食用。
另外，宝宝补钙并不仅仅需要依靠蛋黄，还可以通过多种食物摄取钙质，例如奶制品、鱼类、豆制品、坚果和绿叶蔬菜等。此外，宝宝还需要充足的体育运动和日常户外活动，以促进钙的吸收和骨骼发育。
要注意的是，在给宝宝添加蛋黄时，也要注意食用方式和量的控制，避免过多过快给宝宝添加蛋黄，引起消化问题。同时，要确保蛋黄熟透，避免食用生蛋黄引起细菌感染。如果宝宝有食物过敏史，家长应该先咨询医生的意见，再给宝宝添加蛋黄或其他食物。
