维生素D3是宝宝生长发育所需的重要营养素，它对于骨骼的健康和免疫系统的正常功能都至关重要。一般来说，宝宝应该在出生后立即开始补充维生素D3，并在日常饮食中获得足够的补充。
对于母乳喂养的宝宝，建议在宝宝出生后的第一个月开始每天补充400-800IU的维生素D3，一直持续到宝宝断奶。这是因为母乳中的维生素D3含量比人工配方奶低，不足以满足宝宝的需求。同时，由于宝宝皮肤还很娇嫩，不宜暴露在日光下，无法通过阳光合成维生素D3。
对于人工喂养的宝宝，通常人工配方奶中已经添加了足够的维生素D3，因此不需要额外补充。但是，如果宝宝只喂养奶粉的话，也需要在宝宝出生后开始每天补充400-800IU的维生素D3。
随着宝宝的成长，其对维生素D3的需求量也会增加。当宝宝开始吃辅食后，可以通过饮食来摄取维生素D3。富含维生素D3的食物包括鸡蛋黄、鱼、蘑菇等。此外，宝宝也可以通过适当的阳光照射来合成维生素D3，但是需要注意照射的时间和强度，以避免日晒中暑和皮肤受损。
总之，宝宝的维生素D3摄入应该在出生后尽早开始，并且持续到宝宝断奶或者开始获得足够的维生素D3饮食为止。同时，需要注意维生素D3的摄入量和来源，避免过量或不足的情况出现。最好在医生的指导下进行补充，以确保宝宝得到最合适的营养补充。
