宝宝吃维生素不一定能让宝宝长肉，这与宝宝吃的营养物质种类及其摄入量有关。维生素是人体生长发育和代谢所必需的营养物质之一，但它并不是肌肉生长的唯一营养物质。如果宝宝的饮食中缺乏蛋白质、碳水化合物、脂肪等能量及营养物质，那么单纯吃维生素也不能使宝宝增重。
另外，在给宝宝补充维生素的过程中，也不能超量补充，因为过量补充某些维生素可能会导致中毒或其他不良反应，如维生素A过多会引起头痛、恶心、脱发等症状；维生素D过多会引起钙沉积在软组织或肾脏中而损伤器官等。因此，在给宝宝补充维生素时，要遵循“适量、科学”的原则，根据宝宝的年龄、身体状况和季节等因素来确定补充的种类和剂量。
最后需要提醒的是，孩子的身体健康主要还是要通过均衡的饮食和适当的运动来维持和增强。家长们应当提供丰富多样、营养均衡的饮食，包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质等，并根据孩子的年龄和特殊需求，适当进行运动和体育活动，以促进孩子的身体健康和生长发育。
