一岁多的宝宝身体开始进入快速发育和骨骼生长的阶段，钙质是宝宝骨骼生长所必需的重要元素。因此，给宝宝补钙就成为了许多家长关注的话题。
钙是人体必需的营养素之一，对于一岁多的宝宝来说，每天需要的钙大约是700毫克。而从食物中获得的钙是最好的来源，可以让宝宝吃一些富含钙的食物，如鲜奶、豆浆、贝类、海带、酸奶、芝士等。
此外，医生也会根据宝宝的情况，为宝宝开具适量的钙剂。如果宝宝确实需要钙剂补充，那么哪种钙最好呢？
常见的钙剂有碳酸钙、乳酸钙、葡萄糖酸钙、骨粉钙等。但是需要注意的是，膳食补充是最好的，钙剂只是在特殊情况下的补充措施。
从吸收率来看，乳酸钙被认为是最好的吸收率最高的钙剂之一，因为乳酸钙可以直接被身体所吸收，而且它的剂量较小。因此，乳酸钙是补钙的一个好选择。
碳酸钙在吸收时需要胃酸的协助，所以对于年龄较小的婴幼儿来说不太适用，容易引起消化不良和便秘，并且需要在饭后或睡前服用。
在给宝宝使用钙剂时，家长需要注意：
1.请遵照医生或医药说明书的指示使用。
2.不要给宝宝过多的钙剂，以免造成身体摄入钙超标，也不要让宝宝长期食用钙剂。
3.给宝宝补充钙应该结合膳食，不能靠钙剂代替食物中的营养。
综上所述，寻求医学专业人士的建议是非常重要的。而在补钙方面，饮食补充是最好的，钙剂则是作为辅助补充的手段，家长需要在专业医生的建议下进行选择。
