孕妈吃辣的宝宝不会有胎毒，这是一个非常普遍的迷思。辣椒本身并不会对胎儿造成任何伤害，而且在一些文化中，辣椒也是正常的饮食成分。
但是，如果孕妈在怀孕期间过度食用辣椒，可能会导致胃肠道不适，进一步导致胃痛、腹泻等不适症状，对自身和胎儿健康都会造成影响。因此，在怀孕期间，建议孕妈们适量食用辣椒，注意掌握量和频率。
另外，孕妈在饮食上需要更多的关注，因为她们的健康直接关系到胎儿的健康。在饮食方面，孕妈应该坚持食用营养均衡的食物，多享用色、香、味俱全的新鲜食材，尽量避免食用油炸、重口味等不易消化、影响胃肠道健康的食物。
总之，孕妈食用辣椒并不会影响胎儿健康，但一定要适量，并根据个人体质酌情调整。同时，孕期间的饮食保健更应当有规律、均衡，保证营养丰富、易于消化。
