怀孕清胎毒，是许多准妈妈们非常关心的一个问题。在怀孕期间，胎儿在母体内发育，需要营养的滋养，同时需要保护。如果准妈妈的身体内毒素过多，就有可能对胎儿造成不良影响。因此，清除身体内毒素，特别是对于准妈妈来说非常重要。下面介绍一些帮助准妈妈清除身体毒素的食物。
1. 柠檬
柠檬是一种营养丰富的水果，含有丰富的维生素C，可摄取味蕾中产生的毒素。在早上空腹时喝一杯柠檬汁，有助于清除体内毒素，改善皮肤质量，让准妈妈更加健康。
2. 红枣
红枣具有温暖温暖胃的作用，能够增强免疫力，对准妈妈身体健康有很好的帮助。红枣还能够促进血液循环，调节内分泌系统，有利于清除身体毒素。
3. 绿色蔬菜
绿色蔬菜像菠菜、苦瓜、芹菜等，是一些有很好清除身体毒素功效的食物，其中芹菜含有很高的维生素K和抗氧化物质，常常被当做清肝解毒、协助体内废物排泄的美食。
4. 酸奶
酸奶含有优质的蛋白质，还具有抑制胃酸、促进白细胞生成、降低胆固醇、清除体内毒素等多重功效。
5. 蒜
蒜具有较强的杀菌和抗氧化功能，对准妈妈身体的健康和身体排毒有很好的效果。
总之，这些食物都具有清除身体毒素的功效，如果需要清除身体毒素，准妈妈们可以适量食用这些食物，如此一来，不仅可以保证自己的身体健康，同时也可以保护自己的胎儿不受毒素的影响。但是，还需要注意的是，怀孕期间一定要保持饮食的均衡，不要只吃这些食物，还要搭配其他食物一起食用，以确保胎儿的正常发育。
