抱睡对于2个月大的婴儿来说是一个非常普遍的现象。虽然对于新生儿而言是很安全的，但是对于稍微大一些的婴儿却会带来不少的问题，因为这样的孩子无法适应躺在床上独自入睡的状态，也无法得到完整深度睡眠。此时，宝宝的睡眠状态会变得非常浅，导致他们较易哭闹、易惊醒、食欲不振等，因此我们需要及时的纠正这个习惯。
1. 温柔地抚摸让他放松
宝宝很容易被轻柔的抚摸所安抚。在平日里要尽量多和孩子接触并抚摸他们，帮助孩子尽快适应安静的环境。当孩子开始哭泣的时候，父母最好不要采用抱睡、哄睡的方式，而是要逐渐适应床上入睡的方式，例如给孩子听轻柔的音乐或讲故事，帮助他们进入睡眠状态。
2. 逐渐缩短睡觉前的抱抱时间
父母们应该把孩子抱在怀里或者摇篮里面让他们逐渐适应床上入睡。在宝宝睡觉前的30分钟可以逐渐递减抱抱的时间，这样可以缓慢地适应孩子的入睡时间并逐渐减少宝宝对抱睡的依赖性。
3. 制定固定的睡眠时间
制定固定的睡眠时间是很重要的。父母们应该让孩子养成固定的睡眠习惯，在固定时间使宝宝睡觉，这样不断重复，孩子就能够适应睡觉的过程，这样就有助于宝宝结构化地进入睡眠状态，降低依赖抱睡的时间。
4. 提醒孩子白天是醒着的时间
白天需要让宝宝感到清醒、兴奋，从而使夜晚睡得更加沉稳。家长可以在白天提醒孩子“这是白天呢，要记得玩耍、学习”，这样有助于帮助孩子区分白天和夜晚的不同状态，同时也帮助孩子了解抱抱时间只是暂时的。
总结：
抱睡对于2个月大的婴儿来说是非常普遍的现象，但是如果依赖这种方式入睡，容易导致孩子的睡眠质量下降。因此父母们应该逐步地适应床上入睡的方式，缩短抱抱时间，制定固定的睡眠时间，加强白天醒着的时间提醒，帮助孩子逐渐适应新的睡觉习惯，从而保证孩子的健康进行睡眠。
