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宝宝虾片补钙汤怎么熬制?

2024-04-16 05:48:15 幼儿呵护 责编:宋帅帅 1031浏览

宝宝的骨骼生长发育需要钙质的支持,因此每日摄入足够的钙质十分关键。虾片是一种含有丰富钙质的食品,因此可以用来制作补钙汤。

准备材料:

1.宝宝虾片150克

2.去骨猪肉300克

3.绿豆100克

4.枸杞子适量

5.盐适量

6.清水适量

步骤:

1.绿豆洗净浸泡半小时,虾片用水泡软。

2.锅中倒入适量水,放入虾片和去骨猪肉煮沸去血水。将肉捞出过凉水后切小块备用。

3.将绿豆和肉块放入锅中,加适量清水,大火煮沸后转小火慢慢熬煮。

4.熬煮30分钟后放入枸杞子和虾片,再熬煮10分钟左右即可。

5.最后加适量盐进行调味即可。

温馨提示:

1.在煮过程中可以根据需要增加或减少水量,掌握好绿豆的软硬度。

2.建议选择没有味精添加剂的虾片,保持食品的健康营养。

3.建议婴儿6个月以上可以适量食用,婴儿开始进食固体食物后可增加虾片的用量。

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