宝宝出生后，身体就需要大量的钙质作为骨骼、牙齿和身体其他部位的建设材料。因此，在宝宝成长的过程中，及时进行钙质的补充就显得尤为重要。
那么，宝宝几岁可以开始补钙片呢？据医学专家介绍，新生儿在出生后的3个月内，只需通过母乳或人工奶粉的摄入就能满足日常所需；而5-6个月龄的宝宝开始进食固体食品，此时钙的摄入量就需要通过较多的奶类、鸡蛋、鱼类等食物中获取。
对于宝宝来说，当他/她逐渐过渡到“大人”饮食时，可能还需要多种维生素和矿物质的补充，而其中最重要的就是钙。但是，需要强调的是，宝宝补钙必须掌握度，因为过量摄入钙质也会造成钙沉淀，影响宝宝的健康。
因此，在给宝宝补钙的时候，需要注意以下几点：
1. 宝宝吃奶粉的同时，钙的含量已经足够，所以不需要再喂钙片；
2. 在对宝宝进行长期药物治疗时，可以在医生指导下适当加强钙片的补充；
3. 对于习惯性喝碳酸饮料、进食过多高脂肪的家庭来说，宝宝需要更多的钙质补充；
4. 宝宝天天曝晒太阳也是可以吸收到维生素D，能够帮助钙的吸收。
总体来说，宝宝的需要因个体差异而有所不同。具体来讲，6个月-2岁的宝宝可以适量吃一些钙片，以满足生长发育需要。而在2岁之后，宝宝的睡眠时间增加，日光照射的时间也会减少，所以需要多吃一些含钙的食物，尤其是奶制品、鱼籽、海虾、芝士等。需要注意的是，在补充钙片的时候，也要控制好每次的摄入量和频率，以避免出现矿物质的过量或不平衡。
钙是宝宝成长所必需的元素，适量的补充有助于宝宝的生长发育。但是，无论是用什么方式进行钙片的摄入，都需要在医生或药师的指导下进行，以达到最佳的效果。
