怀孕38周是胎儿发育到足月的阶段，孕妇必须加强食物营养的摄入以保证胎儿健康发育，同时要妥善处理好胎毒问题。胎毒包括在胎儿宫内积聚的各种代谢产物，这些代谢产物若不能及时排出体外，会加重孕妇的负担，给母婴带来不良的后果。因此，在怀孕38周期间，孕妇可以适当地食用以下的食物帮助取胎毒。
1.富含胶原蛋白的食物。孕妇在38周时可以多食用含有胶原蛋白的食物，如猪蹄筋，鱼胶，和鸽子等食品，这些食品可以帮助孕妇排出体内的胎毒。
2. 多喝水。孕妇在日常饮食中需要多喝水，以帮助体内的代谢产物代谢排出。同时，孕妇还可以添加蜂蜜，柠檬或薄荷等食物帮助体内的代谢物排出体外。
3. 多吃含有纤维素的食物。孕妇可以多吃一些含有纤维素的食物，如蔬菜、水果、全麦面包等，这些食物可以加速肠道的蠕动，促进体内代谢物的排出。
4. 多吃新鲜的蔬果。孕妇在怀孕38周时，可以增加新鲜蔬果的摄入量。新鲜的蔬果富含维生素，帮助孕妇补充能量，促进胎儿健康发育。
总之，孕妇在怀孕38周时要积极地采取各种措施帮助取胎毒，保证母婴健康发育，同时，孕妇还应该注意饮食卫生，避免食用不适宜的食物， 让自己和胎儿更加安全健康。
