母乳呛奶是宝宝喝奶时出现的一种情况，一般是由于宝宝吸吮力过强，使得母乳喷出过多，从而引起的现象。呛奶会给宝宝带来不适和烦恼，也会影响宝宝的健康成长。那么，宝宝母乳总呛奶怎么办呢？以下是一些有用的方法：
1、调整喂奶角度：将宝宝的头稍稍抬高，使其口腔下垂，有助于减少呛奶的情况发生。
2、控制奶水喷射力度：给宝宝喂奶的时候，应该尽量控制奶水的喷射力度，避免婴儿吸吮力过强。
3、适当控制喂奶时间：宝宝每次喝奶的时间不应过长，一般应该控制在30-40分钟之间，避免宝宝过度吸吮。
4、采用侧边喂奶法：将宝宝侧卧，头部稍稍抬高，这种喂奶姿势可以减少呛奶的发生。
5、按摩宝宝的背部：喂奶时，可以轻轻按摩宝宝的背部，有助于宝宝消化吸收，减少呛奶的情况。
6、添加一些调味料：如果宝宝呛奶的情况严重，可以在母乳中添加一些比如山楂、莲子、黄芪等调味料，有助于宝宝消化，减少呛奶的情况。
总之，宝宝呛奶是比较常见的现象，有时候可以根据孩子的情况，采用不同的喂奶方式，以及添加适量的调味料，来帮助宝宝缓解呛奶的情况。同时，妈妈在喂奶之前要注意身体保暖，避免感冒，保证母乳的质量和营养成分，有助于宝宝的健康成长。
