对于11个月的宝宝来说，补钙是非常重要的，因为钙是构成宝宝骨骼的重要元素。在宝宝的成长过程中，营养均衡是非常重要的，而其中包括了钙的摄入和吸收。因此，为了保证宝宝的健康成长发育，我们需要让宝宝补足钙质。接下来，我会从以下几个方面来为你介绍在11个月大的宝宝补钙方面需要注意的事项：
1. 饮食中含钙食物的提供
让宝宝多吃一些富含钙质的食物可以帮助宝宝补钙。例如，乳类制品，比如奶粉、酸奶、奶酪、牛奶等等都是非常富含钙质的食物。除此之外，还有鱼类、豆类以及一些深色蔬菜，例如菠菜、莴苣、大白菜等等。
2. 合理饮食
在宝宝11个月大的时期，母乳或者奶粉已经不能满足宝宝的营养需求，因此需要逐步增加其他食物的摄入。但是，这并不代表着需要喂宝宝各种食物，而是要根据宝宝的口味和年龄选择食物种类。需要注意的是，不同食物之间的搭配也非常重要，不能偏食，否则容易出现缺钙的状况。
3. 适当户外活动
户外活动可以让宝宝充分接触阳光，这对于宝宝的吸收钙质是有巨大帮助的。同时，户外活动也可以促进宝宝的运动能力，帮助宝宝更好地吸收营养。
4. 补充钙制品的选择和使用
如果宝宝无法通过食物获得足够的钙质，可以适当地添加一些钙制品。在选择时需要注意它们的热量、配方和剂量适应宝宝的身体健康状况。例如蛋白酸钙、碳酸钙、葡萄糖酸钙等钙制品都是比较常见的选择。
总结来说，在11个月大的宝宝补钙方面，我们要注意让宝宝摄入足够的富含钙质的食物，适当户外活动，并适当进食钙制品。同时，合理饮食搭配也是非常重要的。给宝宝补钙不仅可以帮助其健康成长，而且还可以在以后预防和防止钙缺乏症的发生。
