补钙是宝宝的关键营养之一，对于幼儿的成长来说非常重要。不仅仅是发育所需的建立骨骼基础要素，还是保持神经及肌肉健康所需的重要元素。每天都有很多宝宝摄入不足钙的食物，例如婴儿某些配方奶粉，以及水果、蔬菜等等。加上现代人忙碌的生活节奏，经常喜欢吃快餐，这些不易吸收的食物也可能导致宝宝缺钙，并带来很多健康问题，如肌肉疲劳等。
对于补钙维生素D缺乏缺乏的宝宝，平时要及时及充足地补充食物中的钙，如鲜牛奶、奶酪、豆腐、海带等，并在医生的建议下配合维生素D的补充，例如维生素D口服滴剂等。如果宝宝缺钙较为严重，医生在观察后会适当给予钙剂的支持治疗。
但是，即便经常补充了很多钙质，宝宝还是有可能缺钙，这和宝宝的钙代谢、钙吸收功能有关。所以在此提醒家长们不要盲目给宝宝大量补钙，理性地饮食才是关键。此外，一些足够的钙的摄取或过分的摄取也可引起有害的健康问题，如心脏排泄系统的问题，胃肠系统难以耐受等。
综上所述，宝宝补钙需适量饮食调节，如果出现钙代谢或降钙等身体问题，应该到医院进行检查和治疗，否则会对宝宝的成长产生很大的不良影响。
