宝宝捂眼是指宝宝在睡眠中将眼睛用手覆盖，可能是因为近视、视力模糊等问题引起的，也可能是宝宝在睡眠中感觉不适而想要保护眼睛。而补钙是针对宝宝生长发育中缺乏钙元素而采取的二次预防措施。那么宝宝捂眼如何补钙呢？
首先，摄入富含钙元素的食物是最基本的方法。丰富的钙来源包括乳制品、菜类、豆类、鱼类等食物，如奶类、酸奶、豆浆、绿叶菜、豆制品、鱼类等。此外，提供充足的晒太阳时间也是补钙的良方，维生素D可以促进钙的吸收。每天在适宜的时间，让宝宝在户外接触阳光15-30分钟，可以帮助宝宝得到足够的维生素D。在配餐方面，饮食营养均衡，可以适当添加钙剂，如钙剂口服液等。
其次，加强眼保健。宝宝捂眼可能是由于视力问题导致的，因此维护宝宝的眼健康尤为重要。家长可以进行适当的眼保健操，对宝宝的眼睛进行刺激、按摩等，有效预防宝宝视力问题的发生。此外，还要注重宝宝的睡眠环境，避免光线过强或过弱，保证宝宝充分的睡眠时间和良好的睡眠质量，防止宝宝在睡眠中捂眼。
最后，定期体检。钙元素的缺乏可能不仅仅是由于不合理的饮食习惯所致，还有可能是宝宝的吸收能力或吸收量出现了问题。如果宝宝持续出现捂眼等视力问题，建议及时咨询专业医生，进行相关检查和治疗。定期的体检可以及早发现宝宝身体出现的问题，帮助家长及时认识问题，采取相关的措施。
总之，钙元素的摄入和眼健康的维护是宝宝健康成长不可缺少的两个方面，应该注重多方面的预防与治疗。家长应该通过多种途径来保持宝宝身体和眼睛的健康，为宝宝创造更好的成长环境。
