很多家长认为孩子必须每天喝牛奶才能获得足够的钙质，但其实这只是一种错误的观念。事实上，婴幼儿期的钙需求量并不是通过喝牛奶来实现的，而是通过多种食品来获得。
以下是一些能够帮助宝宝补钙的食物：
1.绿叶蔬菜：绿叶蔬菜如菠菜、油菜、莴苣等含有丰富的钙质，同时还含有其他的维生素和营养物质，具有很好的补钙作用。
2.豆类：豆类如黄豆、黑豆、绿豆等同样富含钙质，特别是绿豆还含有丰富的维生素C和铁。
3.鱼类：鱼类富含钙和维生素D，能够有效的促进钙的吸收，尤其是富含钙的鱼类如鲱鱼、鲫鱼等都是很好的选择。
4.海产品：海产品如海带、紫菜等也有很好的补钙效果，同时富含有丰富的微量元素和其他维生素。
5.坚果类：坚果类如核桃、松子、花生等含有丰富的钙质，是不错的补钙食品。
6.水果：柑橘类水果中含有的维生素C可促进钙的吸收，而如干枣、无花果等果干类则含有较高的钙。
总之，对于宝宝不爱喝牛奶的情况，家长可以多注意选择一些富含钙质的食物来为宝宝提供足够的营养，同时也可以在医生的建议下合理地添加必要的营养补充品来补足钙质需求。
