婴儿在睡觉的过程中很容易出现呛奶的情况，在避免呛奶方面需要家人和照顾者共同注意以下几个事项。
第一、让婴儿仰睡
让婴儿仰睡可以避免奶水和异物进入气管，从而有效地防止呛奶的发生。但是，仰睡也会增加婴儿患上婴儿突发性死亡综合症的风险，因此建议在孩子4个月以前令孩子在父母的监护下仰睡，之后可以让孩子侧睡或仰睡。
第二、喂奶时正确姿势
正确的喂奶姿势可以有效地避免婴儿呛奶，建议母亲坐在舒适的椅子上，将婴儿抱在胸前，将婴儿的头部支撑好，让婴儿的嘴巴和乳头保持在同一高度，这样奶水就不会进入婴儿的气管。
第三、哺喂时控制乳量和流速
控制乳量和流速可以避免婴儿在一次饮奶中吞下太多的奶水，引起呕吐和呛咳，建议母亲在哺喂时将乳头的大小和流速调节到合适的水平。
第四、婴儿进食后应换个姿势
在婴儿进食后，建议将婴儿稍稍竖起来，帮助婴儿将残留在口腔中的奶水咽下去，防止呛奶的发生。
除了以上几个注意事项，家人和照顾者还需要时刻保持警觉，观察婴儿是否有窒息和呛奶的迹象，一旦发现需要及时采取措施。
