胎心率是衡量胎儿健康状况的重要指标之一。正常情况下，胎心率在每分钟110-160次之间。然而，孕妇的年龄、孕期、胎儿月龄等因素都会影响胎心率的正常范围。因此，如果胎心率略高或略低，孕妇和胎儿都不必过于紧张，只要注意日常生活饮食起居，并听从医生的建议进行相应的处理和监控即可。
胎心率110属于偏低，但不必过于紧张。孕期前期和中期的胎心率可能会略低于正常范围，这是因为胎儿还未发育完全，代谢量较低，心率逐渐增加也需要时间。另外，孕妇的个人情况也可能会直接或间接地影响到胎心率的测量。例如，过度疲劳、情绪激动、吃喝过饱等都可能导致胎心率降低，而饥饿、缺氧、尿频等因素则可能会导致胎心率升高。
如果孕妇发现自己的胎心率偏低，可以通过以下方法进行调整和预防：
1. 保持平静：避免情绪激动和过度疲劳，保持心情愉快、放松的状态。
2. 补充营养：孕妇应保持良好的饮食习惯，保证摄入足够的营养，尤其是以蛋白质为主的食物。
3. 适当运动：适量的运动可以促进孕妇的新陈代谢和消化吸收，对于胎心率的稳定也有一定的帮助。
4. 定期检查：孕妇应按时进行产检，并且遵从医生的指导进行胎儿监测。
总之，孕妇在日常生活中要注意保持适当的休息和饮食，保持心情愉快，遵从医生的建议进行产检和胎儿监测，这样才能保证胎儿的健康。需要指出的是，孕期中的异常情况出现时一定要及时采取措施并咨询医生，切勿盲目自行处理，以免对自己和胎儿带来不良影响。
