对于50天的宝宝来说，补钙非常重要，因为钙是骨骼生长发育的重要组成部分。所以，饮食中添加足够的钙是非常必要的。
以下是一些可以给50天宝宝补钙的食品：
1. 母乳或人工喂养配方奶粉：母乳富含钙，而且易于消化吸收。在四至六个月内，宝宝还可以通过母乳获得足够的钙。如果宝宝是人工喂养，则可以选择添加富含钙的婴儿配方奶粉。
2. 鱼：像鲑鱼、沙丁鱼和鳕鱼等富含钙的鱼是宝宝的不错选择。同时，它们还含有丰富的DHA和Omega-3脂肪酸，可以提高宝宝的智力发育。
3. 绿叶蔬菜：就算是50天的宝宝，也可以吃一些青菜、西兰花、菠菜等富含钙质的蔬菜。
4. 豆类和豆制品：豆类和豆制品是富含蛋白质和钙的良好食品。豆腐、黄豆和豆浆等豆制品是宝宝获取钙的好来源。
5. 水果和坚果：柑橘、葡萄干和榛子等富含钙的水果和坚果对于宝宝的骨骼发育也有帮助。榛子含有丰富的钙、蛋白质和Omega-3脂肪酸，可以提高宝宝的免疫力。
需要注意的是，宝宝在50天时仍然处于生长发育的阶段，所以尽可能保证他们的饮食均衡、多样化，同时要按照医生或者营养师的建议进行适量的喂养。因为过量摄入钙质也不是很好，会影响宝宝的吸收和代谢。
