宝宝开始长牙是很让家长头疼的时候，因为孩子会变得烦躁不安，食欲下降，口腔异味等。很多家长为了帮助孩子减少不适感，在宝宝长牙期给宝宝服用一些维生素AD来增加孩子的免疫力和促进骨骼发育。但是，宝宝是否能服用维生素AD呢？
首先，需要提醒的是，如果宝宝还在母乳或配方奶喂养期间，那么不需要额外服用维生素AD。因为这些奶里面已经含有足够的维生素AD，所以不需要外界从其他食物或营养品中进行补充。如果宝宝是部分母乳喂养，肝略加烹调后的肝及黄色蔬菜等食物中含有适量的维生素A，也可以补充，但要避免补充过量，过量补充维生素 A 可能导致中毒。
其次，如果家长想给宝宝补充维生素AD，需要在医生的建议下进行。因为维生素AD的过量服用会导致头痛、恶心、呕吐等反应，严重的还可能导致骨骼畸形、呼吸困难和肝脏毒性等问题。因此，家长在给宝宝服用维生素AD之前，应该咨询医生的意见，确定宝宝的维生素AD摄入量是否足够以及是否需要额外补充。
最后需要说明的是，可以适当给宝宝补充一些含有钙、维生素C、B族维生素等的食物来帮助宝宝缓解长牙期的不适感。例如，富含钙质的食物包括牛奶、豆腐等；富含维生素C的食物包括柑橘类水果、番茄等；富含B族维生素的食物包括鸡蛋、瘦肉、全麦面包等。但要注意适量，不要过量。
总之，宝宝在长牙期间，家长不需要过分焦虑和紧张。在合适的时间，适当的措施下，能够很好的帮助孩子度过这个阶段。如果家长有不确定的问题，可以咨询医生的意见。
