睡眠是宝宝身体恢复的重要过程，若是发现宝宝在睡觉时出汗怎么办呢？这是很多家长非常关心的问题。首先，需要了解的是什么情况下宝宝会在睡觉时出汗。
1. 宝宝疾病
宝宝生病或正在恢复时，出汗是正常现象。例如，感冒、发烧、腹泻等。这时，宝宝的身体需要进行调节，排出多余的热量和水分，所以容易出汗，这是一种正常的生理反应。
2. 宝宝的穿着过多
在室内，过多地穿着会导致宝宝出汗。宝宝的汗腺尚不发达，出汗较少，穿着过多会使宝宝的体温升高，导致出汗。
3. 宝宝的房间温度过高
过高的室内温度也会导致宝宝出汗。如果在夏天，建议打开空调或电扇，保持屋内凉爽，帮助宝宝排汗。如果在冬天，千万别把温度调得太高，尽可能维持房间温度在20℃左右。
那么，如果宝宝出汗是什么原因呢？宝宝头部出汗是因为头皮比其他部位干燥，宝宝往往会感到疼痛或不适。头部出汗的原因包括热量过多、过度劳累、身体发热等等。同样的，如果宝宝头部持续出汗，家长要及时找到问题并加以解决。
最后，总的来说，宝宝睡觉时头部出汗并不是什么严重的问题，只要保持宝宝房间内适宜的室温、注意宝宝的穿着、以及的情况下少喂一些较滋润的食物，就能够缓解或者消除宝宝头部出汗这个问题。当然，如果宝宝经常出汗，并且伴随有其他异常情况，在家长排除上述原因后，应及时带宝宝去医院就诊。
